BENESU健康法の三原則の一つに
『歩く』があります。
合わない靴でただ歩くでは全く意味がなく
疲れる、体が壊れる、膝腰に負担をかけるだけ、
一番は正しい靴を履いて、正しい歩き方で歩く
ベネシュの靴は3つのアーチバランス
の取れた健康機能靴。
履けばわかる。
履いた人しかわからない、
足、脚が楽、
むくみが取れる
老廃物が流れる、他。
ということで、
運動不足解消にレッツウォーキング❗️
今日は七北田公園を歩いてきました。
日曜日なので遊具コーナーや水辺は
子供達や家族連れで賑わってました。
歩いて頭スッキリ。ぐっすり眠れそう。
