盆休み

皆様、こんにちは

毎日、暑いですね〜。

いかがお過ごしですか？

暑いと、エアコンかけて涼しく過ごし、

冷たい物も摂る傾向にありますが、

冷えは夏作られると言われてます。

身体、内臓を冷やしてしまいますので

夏の過ごし方にはお気をつけ下さいね。

氷の入った飲み物、一時的に

体温下げるために飲むのは良いですが、

普段から飲みすぎないよう気をつけましょう。

それと、

ペットボトルの清涼飲料水も

糖分はかなり多く入ってますよ。

お盆休みは

８／13〜16です。

熱中症に気をつけてお過ごし下さい😉